Tipps gegen Magen-Darm-Grippe

Was jetzt hilft

Wir wünschen sie niemanden! Sie ist unangenehm und unerwünscht, leider aber nicht immer vermeidbar. Wir zeigen dir, wie du der Magen-Darm-Grippe vorbeugen und die Symptome behandeln kannst.

VORBEUGEN 

Auch wenn du dicht nicht gänzlich vor der Krankheit bewahren kannst, gibt es Maßnahmen, die dich effektiv vor einer Infektion schützen können:

  1. Achte auf Hygiene, besonders wenn du Kontakt zu bereits Erkrankten hast.
  2. Wasche deine Hände mehrmals täglich.
  3. Halte Abstand zu anderen Menschen in der Öffentlichkeit.

Behandlung

Erkennst du erste Symptome einer möglichen Magen-Darm-Grippe solltest du zum Arzt gehen. Vor allem, wenn Kinder indirekt oder direkt betroffen sind. Denn eine Magen-Darm-Grippe ist hoch ansteckend und der Arzt kann dir genau sagen, wie du nun vorzugehen hast.

Dennoch kann es nie schaden zu wissen, wie du dir selbst helfen kannst. Wichtig ist, dass du die Darmflora regenerierst:

  1. Heilerde bindet darmreizende Gifte oder Viren.
    Gegen Durchfall, verrühre ein bis zwei Teelöffel Heilerde in einem halben Glas kalten Wasser.
    (Dennoch mit dem Apotheker klären, ob bei der zusätzlichen Einnahme von Medikamenten keine Wechselwirkungen auftreten)

  2. Selbes gilt für Aktivkohle. Diese bekommst du in Tablettenform oder gemahlen.

  3. Auch Obstsorten, wie Äpfel, Bananen, Karotten (gekocht, da besser verdaulich), Zitrusfrüchte und Marillen, binden Gifte.

  4. Fenchel- oder Kamillentee wirken beruhigend auf den Magen-Darm-Trakt.

  5. Heidelbeertee wirkt antioxidativ. Heidelbeeren schützen uns vor Bakterien. Besonders die getrockneten kurieren Durchfall. Frische wirken abführend.

  6. Ingwer ist brechreizhemmend. Wie du diesen zu dir nimmst, ist ganz egal.

  7. Probiotika können helfen, krankheitserregende Bakterien zu verdrängen und das Immunsystem zu stärken. (Bei Immunschwäche nicht einnehmen.)
     
  8. Wärme hilft bei Bauchkrämpfen. Am besten hilft hier ein Wärmekissen oder eine Wärmeflasche.
     
  9. Vermeide Zucker und Koffein, diese reizen Magen und Darm zusätzlich.

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