Schluss mit der Kälte
Uns stehen die kältesten Tage des Jahres bevor und damit du dir nicht die Nase abfrierst, haben wir die besten Tipps für dich parat!
Feurige gewürze und Wärmende Lebensmittel
- Scharfe Gewürze im Essen wärmen deinen Körper von innen.
- Ingwertee: Eine Knolle klein schneiden und ein paar Scheiben Zitrone mit heißem Wasser aufgießen - so wird dir schnell wieder warm!
- Verzichte auf Südfrüchte wie Kiwi, Ananas, Bananen - die gelten als "kühlende Lebensmittel".
- Setz lieber auf "wärmende Lebensmittel" wie Fenchel, Nüsse und Samen und Ziegenkäse!
hausmittel gegen kälte
- Du kannst ein mit Kirschkernen gefülltes Kissen im Backofen oder in der Mikrowelle aufwärmen - auch eine gute Idee für's Büro.
- Rosmarintee: Einen Teelöffel Rosmarinblätter mit einer Tasse kochendem Wasser übergießen und zehn Minuten ziehen lassen. Am besten zwei Mal am Tag trinken :)
- Eine Alternative zu Tee: frisch gepressten Orangensaft aufwärmen, ein Schuss Zitronensaft dazu und heiß trinken. Durch den hohen Vitamin C Gehalt stärkt das Getränk auch dein Immunsystem.
- Kein Alkohol! Der wärmt dich zwar kurz, jedoch frierst du danach noch mehr.