Neujahrsvorsätze 2021

So gelingt ein guter Start ins neue Jahr

Kleiner Vorsatz - große Wirkung


Der häufigste Fehler bei guten Vorsätzen ist, sofort das ganze Leben umkrempeln zu wollen und sich zu große Ziele zu setzen. Man sollte sich also im besten Fall mehrere kleine Ziele setzen, die auch gut erreichbar sind. Das erhöht die Chance alle Ziele in den nächsten 12 Monaten umzusetzen.


Apps als Unterstützung


Für das Einhalten der geplanten Neujahrsvorsätze gibt es viele Apps, die dich dabei unterstützen können. Es gibt Apps für Sport und Ernährung, Apps für mehr Achtsamkeit, Apps, um Geld zu sparen und noch viele mehr. Öffne am besten einfach deinen Play Store auf deinem Android-Handy oder den Apple Store auf deinem iPhone und mach dich auf Suche.

Die Neujahrsvorsätze der Österreicher


Laut einer Umfrage von Willhaben sind das die beliebtesten Neujahrsvorsätze der Österreicher:

Gesundheit und Zeit im Mittelpunkt

Knapp 72 % der Befragten wollen sich mehr auf ihre persönliche Gesundheit konzentrieren, mehr Zeit für den Partner, Freunde und für sich selbst nehmen. Männer nehmen sich laut der Umfrage verstärkt mehr Zeit für den Partner und Frauen wollen besonders mehr Zeit für sich selbst.

Beruf und Umwelt

Je jünger die Befragten sind, umso eher liegt der Fokus auch auf der beruflichen Entwicklung. Die unter 30-jährigen wollen 2021 außerdem ihrer finanziellen Situation mehr Aufmerksamkeit schenken. Das Thema Nachhaltigkeit ist ebenfalls ein fixer Bestandteil der Vorsätze: Mehr als 20 % der Befragten wollen besonders auf ihren persönlichen Beitrag zu Nachhaltigkeit bzw. Umweltschutz achten.

Der Klassiker: Mehr Sport – zumindest zu Beginn des Jahres

Auch die sportliche Neujahrsmotivation ist wie üblich besonders hoch. Fitness-Abos werden unterschrieben, Gerätschaften besorgt und ambitionierte Trainingsziele festgelegt. Auch auf willhaben schnellen die Stichwortsuchen nach „Laufband“, „Hometrainer“, „Spinning-Bike“ und „Rudergerät“ rund um den Jahreswechsel stark in die Höhe. Die ersten Wochen des Jahres zählen hier zumeist sogar zur absoluten Hochsaison für Fitnessgeräte. 

Machst du dir Neujahrsvorsätze?

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